乳酸菌・ホエイが豊富なヨーグルトを使ったスイーツレシピ３つ
ヨーグルトにはホエイ（乳清）と呼ばれている成分が入っています。よくヨーグルトを開封すると上にたまっている透明の汁です。
よくその汁（ホエイ）を捨てちゃう人もいますけど非常にもったいないことをしています。ホエイにはたんぱく質、ミネラル、ビタミンなど女性に嬉しい成分がたくさん入っているんですよ。
また、摂取せずに「ホエイパック」をすれば、黒ずみ、色素沈着も改善し美白効果を期待できます。
もちろん、ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれていますので、便秘解消にも効果を発揮します。
今回は、ホエイ（乳清）や乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトを使ったスイーツレシピを３つご紹介します。「レモンヨーグルトケーキ」「ヨーグルトムース♪桃ゼリーのせ」「ヨーグルトクリームカップケーキ」です。
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スーパーフード「ビーポーレン」を使ったスイーツレシピ３つ
ビーポーレンって聞いたことありますか？
実は、チアシードやゴジベリー（クコの実）、アサイー、キヌアなどは有名だと思いますが、ビーポーレンもスーパーフードと呼ばれる食材なんです。
ビーポーレンは、低カロリーで、女性に嬉しい成分がたくさん入った食材です。
今回は、スーパーフード「ビーポーレン」を使ったスイーツレシピ３つ紹介したいと思います。
「ビーポーレン入り♪サラダ油で作るアッサリチョコバナナカップケーキ」「ビーポーレン入り♪型要らずで簡単！厚焼きサブレ」「ビーポーレン乗せ♪甘煮りんご入りのさつまいも茶巾」です。
続きを読む池袋カフェ おすすめ5店
池袋駅は、ＪＲ、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ等、多数の路線が接続する大型の駅で有名です。新宿まで5分、渋谷まで16分、丸ノ内線を使えば東京まで20分です。
また、東京メトロ副都心線を使えば、東急東横線と直通になる為横浜からも1本で来ることが出来ます。池袋駅どこに行くにも遊びに来るのも非常に便利です。
池袋駅には大型のデパートやショッピングモールがあり、大学や高校といった教育施設も充実していて、駅周辺の繁華街は連日若者で賑わうエネルギッシュな街です。
そんな池袋にはお洒落なカフェが沢山あります。
今回巡るカフェは、
「ｅｇｇ 東京」
「ラ ファミーユ」
「ゾゾイ」
「カフェノイズ」
「カフェポーズ」
です。こちらの5店を廻ってランキングしていきます。
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シェラトン・グランデ・トーキョーベイ トスティーナカフェ フライデーデザートビュッフェ口コミ
「美味しいスイーツをいっぱい食べたい」「ホテルで優雅なひと時を過ごしたい」「頑張った自分にご褒美をあげたい」。
そんな方にぴったりなのが、シェラトン・グランデ・トーキョーベイにある、トスティーナカフェのフライデーデザートビュッフェです。こちらのビュッフェは、毎週金曜日に開催されています。
続きを読む祐天寺周辺のスイーツがおいしいカフェ5選
スタイリッシュな代官山やデートスポットとしてもはや「恋人たちの聖地」と言える中目黒、「祐天寺」はそんなどこかよそ行きのおしゃれな街のすぐ隣に位置しています。
ひとつ先は高級住宅街として注目の「学芸大学」。これだけ近隣が賑やかなのに「祐天寺」の街はいつでも落ち着いた雰囲気。庶民的な商店街と古くからの一戸建ての家並みが印象的です。
駅名の由来となる「祐天寺」を中心とした、寺町の風情が漂うエリア。ホッとする都会のオアシスとも言えるこの街にある素敵なカフェをご紹介しましょう。
続きを読むマロニエゲート銀座のおすすめカフェ4つ
今回は、2017年3月17日にオープンしたばかりのマロニエゲート銀座1～3の中にあるおすすめカフェを４軒ご紹介します。沢山の素敵なお店が入っていて、ついつい長居してしまいがちなマロニエゲート。ほっと一息つきたいときに、是非立ち寄ってみてください。
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